ดื่มนมเป็นประจำ ช่วยลดน้ำหนักได้นะจะบอกให้ (Woman's Story)

หน้าแรก » อาหาร และ สุขภาพ » อาหารเสริม บำรุง

ดื่มนมเป็นประจำ ช่วยลดน้ำหนักได้นะจะบอกให้ (Woman's Story)

แบ่งปันให้เพื่อน

  รวมวิธีลดพุง ลดต้นขา ลดต้นแขน วิธีลดน่องและสะโพก   ดื่มนมเป็นประจำ ช่วยลดน้ำหนักได้นะจะบอกให้ (Woman's Story) เคล็ด ลับอันนี้คงเป็นที่ถูกใจของสาว ๆ ที่ชื่นชอบการดื่มอยู่แล้วนะคะ เพราะการที่คุณดื่มนมหรือทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักลงได้ ด้วยคุณประโยชน์ที่มีในน้ำนมอย่างแคลเซียมนั่นแหละค่ะ ที่เป็นคำตอบในการลดน้ำหนัก เพราะแคลเซียมจะไปขัดขวางการสร้างหรือสะสมของไขมันในร่างกาย ซึ่งจะส่งผลทำให้ระบบการเผาผลาญดีมากขึ้น และทำให้น้ำหนักลดลงในที่สุดค่ะ และถ้าหากคุณสามารถดื่มนมได้วันละ 3-4 กล่อง ก็จะยิ่งทำให้น้ำหนักลดลงได้มากกว่าการทานอาหารเสริมที่แคลเซียมเป็นส่วนประกอบซะอีกนะคะ  ถ้าหากใครที่กำลังจะหันมาดื่มนมเพื่อลดน้ำหนักแล้วล่ะก็ ควรจะคำนึงถึงปริมาณแคลเซียมและโปรตีนที่จะได้รับจากการดื่มนมชนิดนั้น ๆ ด้วย ซึ่งควรเลือกชนิดที่ให้แคลเซียมและโปรตีนสูง แต่ให้พลังงานต่ำ เช่น นมพร่องไขมัน นมขาดมันเนย หรือโยเกิร์ตพร่องไขมัน เป็นต้น ที่ สำคัญต้องเลือกแบบรสธรรมชาติ หรือรสจืดมากกว่ารสอื่น ๆ เพราะมีการปรุงแต่งหรือเติมน้ำตาลในประมาณที่น้อย และปริมาณแคลเซียมในนมแต่ละชนิดก็ไม่เท่ากัน    โดยในนมขาดไขมันที่ให้พลังงาน 110 แคลอรี จะให้แคลเซียม 373 มิลลิกรัม, โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 120 แคลอรี ให้แคลเซียม 189 มิลลิกรัม, นมเปรี้ยวพร่องมันเนย 140 แคลอรี ให้แคลเซียม 114 มิลลิกรัม, นมข้นหวาน 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงาน 70 แคลอรี และมีแคลเซียม 54 มิลลิกรัมค่ะ  นอกจากนี้แร่ธาตุในนมอย่างฟอสฟอรัสและแมกนีเซียม ก็ยังมีส่วนช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขัดขวางการสร้าง หรือสะสมไขมันของร่างกาย ส่วนโปรตีนก็ช่วยเสริมกล้ามเนื้อและเพิ่มอัตราในกระบวนการเมตาบอลิซึ่มได้ มากขึ้นอีกด้วยค่ะ รู้แบบนี้ก็อย่าลืมหาซื้อนม หรือโยเกิร์ตไว้ติดตู้เย็นเลยนะคะ จะได้ผอมเพรียวได้ดั่งใจสักที




ราคา: ไม่ระบุราคาต้องการ: ขาย
ติดต่อ: วิฑูรย์  อีเมล์: 
สภาพ: ใหม่ จังหวัด: นครนายก
โทรศัพย์: 
มือถือ: -

คำค้น:  วิธีลดต้นขา |



ดูสินค้าอื่นๆ | ลงประกาศ | เลื่อนประกาศขึ้น | ลบประกาศ | แก้ไขประกาศ

[ รับจำนอง ขายฝาก บ้าน ที่ดิน ทั่วประเทศ กู้เงินง่าย ได้เงินไว ไม่เช็คแบล็คลิส ]





ประกาศอื่นๆในหมวดหมู่เดียวกัน 20 รายการ (แสดงทั้งหมด)

รูป   รายละเอียด ราคา
 
 
  0 บาท
  2,200
  650 บาท
  500 บาท
  150 บาท
  990 บาท
  11,500
  16,000 บาท
  630 บาท
  ไม่ระบุราคา
  ไม่ระบุราคา
  ไม่ระบุราคา
  500 บาท
  630 บาท
  ไม่ระบุราคา
  1,775 บาท
  1,669 บาท
  ไม่ระบุราคา